レッスンメニュー
幅広い年齢層の方に対応でき、身体のお悩みに合ったクラスを、バラエティー豊かなレッスンの中からセレクトいたします。
メインレッスン
骨盤調整ヨガ
運動量 ★★身体の歪みからくる不調を改善させ、本来の姿勢を取り戻しましょう、身体の歪みはプロポーションも変化させます。
首肩スッキリヨガ
運動量 ★~★★デスクワークや姿勢の歪み、ストレスからくるコリを肩甲骨、僧帽筋を緩め、身体の緊張をほぐすクラス。
スタイルアップヨガ
運動量 ★★~★★★ボディーラインの引き締め、お腹、二の腕、ヒップアップなど筋力アップをし、美しい体系を目指すクラス。
陰ヨガ
運動量 ★~★★身体の柔軟性を高め、心と身体をグラウディングさせ、自律神経を整えます。日常の忙しさ、時間に追われる生活から、解放させましょう。
マンツーマンレッスン
運動量基本的にはマンツーマンでのレッスンとなりますが、2名からのレッスンも可能です。
その他のレッスン
その方の身体に合わせたパーソナルなレッスンが受講できます。
★★~★★★
股関節肩甲骨ほぐしヨガ
★★★~★★★★
お腹瘦せピラティス
★★★
美尻ヨガ
初めての方向け体験レッスン
下記スケジュールからお取りいただくか、メール、お電話にてにてご予約ください※体験持参物 動きやすい服装、タオル、お水
090-7096-7795
アンカサ枚方店のスケジュールを見る
ヨガベーシック
運動量 ★~★★はじめてヨガをされる方から経験者の方まで、アライメントと呼吸を重視したクラス。