レッスンメニュー
幅広い年齢層の方に対応でき、身体のお悩みに合ったクラスを、バラエティー豊かなレッスンの中からセレクトいたします。
メインレッスン
骨盤調整ヨガ
運動量 ★★身体の歪みからくる不調を改善させ、本来の姿勢を取り戻しましょう、身体の歪みはプロポーションも変化させます。
首肩スッキリヨガ
運動量 ★～★★デスクワークや姿勢の歪み、ストレスからくるコリを肩甲骨、僧帽筋を緩め、身体の緊張をほぐすクラス。
陰陽ヨガ
運動量 ★★静と動を取り入れ自律神経を整え、心身をストレスから解放させるレッスンです。筋力アップっと柔軟性を高めていきましょう。
ピラティス
運動量 ★★コアを強化し、姿勢の改善、体幹を安定させ、しなやかなで強い身体をつくるレッスンです。
マンツーマンレッスン
運動量 ★～★★基本的にはマンツーマンでのレッスンとなりますが、2名からのレッスンも可能です。
初めての方向け体験レッスン
下記スケジュールからお取りいただくか、メール、お電話にてにてご予約ください※体験持参物 動きやすい服装、タオル、お水
090-7096-7795
アンカサ香里園お家ヨガのスケジュールを見る
ヨガベーシック
運動量 ★～★★はじめてヨガをされる方から経験者の方まで、アライメントと呼吸を重視したクラス。