site logo

 お問い合わせ 

レッスンメニュー


幅広い年齢層の方に対応でき、身体のお悩みに合ったクラスを、バラエティー豊かなレッスンの中からセレクトいたします。

メインレッスン

 

ヨガベーシック

運動量 ★~★★

はじめてヨガをされる方から経験者の方まで、アライメントと呼吸を重視したクラス。

reviewer

骨盤調整ヨガ

運動量 ★★

身体の歪みからくる不調を改善させ、本来の姿勢を取り戻しましょう、身体の歪みはプロポーションも変化させます。

reviewer

首肩スッキリヨガ

運動量 ★~★

デスクワークや姿勢の歪み、ストレスからくるコリを肩甲骨、僧帽筋を緩め、身体の緊張をほぐすクラス。

reviewer

スタイルアップヨガ

運動量 ★★~★★★

ボディーラインの引き締め、お腹、二の腕、ヒップアップなど筋力アップをし、美しい体系を目指すクラス。

reviewer

陰ヨガ

運動量 ★~★★

身体の柔軟性を高め、心と身体をグラウディングさせ、自律神経を整えます。日常の忙しさ、時間に追われる生活から、解放させましょう。

reviewer

マンツーマンレッスン

運動量

基本的にはマンツーマンでのレッスンとなりますが、2名からのレッスンも可能です。

reviewer

その他のレッスン

その方の身体に合わせたパーソナルなレッスンが受講できます。


★★~★★★

股関節肩甲骨ほぐしヨガ

★★★~★★★★

お腹瘦せピラティス

★★★

美尻ヨガ

初めての方向け体験レッスン

下記スケジュールからお取りいただくか、メール、お電話にてにてご予約ください
※体験持参物 動きやすい服装、タオル、お水

080-3786-8787


アンカサ豊中店のスケジュールを見る
アンカサ枚方店のスケジュールを見る