レッスン予約




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レッスン名 身体めぐりUPヨガ はるこ
レッスン日時 20191031 日 ( 1300 分 〜 1415 分 )
説明  運動量★★☆ 浄化法(呼吸法)と伝統的なスーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)で身体をめざめさせ、骨盤まわりの筋肉を使いながらデトックス、最後は上半身を心地よくゆるめ全身のめぐり(呼吸、血液、体液、エネルギー)を向上させ、心も安定させます。どなた様でもご参加いただけます
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