”京都のお稽古舞台” でヨガ のお知らせ
- 太陽礼拝108回 -

日程:2018年12月16日(日) 10:30~13:30


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普段は能や狂言等のお稽古場として使われているお稽古舞台をお借りして、瞑想とヨガのワークショップを開催します(和食仕出し弁当の昼食付🍱)。太陽礼拝108回にチャレンジします!

太陽礼拝とは?

ヨガの基本の動作を組み合わせたプログラム。呼吸に合わせて動きを繰り返すことで、 身体を温め関節の可動域を増やす効果もあります。

なぜ108回?

“煩悩”は108個あると言われています。 太陽礼拝108回を通して、煩悩を払いましょう!という意味ですが、 “私の煩悩は50個です”という方は、休み休み50回だけでも大丈夫です!? ちょっとしたマラソンに近いチャレンジですが、無理のない所で頑張りましょう! 皆さんに訪れる素直な気持ちを感じてください!

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A caption for the above image.

場所は、京都の”庵町家ステイ”の管理するお稽古舞台。約140年前の明治時代初期に豆問屋だった大きな町家の下を通った奥にある別棟の2階です。以前は倉庫として使われていたそうですが、約15年前に舞台として生まれ変わりました。

外側は時と共に変わっていきますが、内側はずっと同じです。必要なものだけ取り入れ、不要なものは手放しましょう

時代を経て生まれ変わったこの舞台で、ご自身の内側に集中し、マインドフルにヨガのポーズを深めましょう! 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 アンカサでの出会い、一期一会に感謝いたします。


イベント詳細

  • 料金
    3,500円(税込)
  • 定員
    20名(男性参加も可)
  • 持ち物

    ウェア、タオル、飲み物、ヨガマット
    (レンタル200円 14枚まで先着順)

    ※ 着替るスペースが限られておりますので、余裕をもってお越しください

  • 場所

    庵町家ステイのお稽古舞台
    京都市下京区富小路通高辻上ル筋屋町144-6
    (詳細な地図をお渡しします)

  • お申込

    アンカサ豊中/枚方各店舗  または 
    お問い合わせ✉ / ℡ 080-3786-8787 まで

  • キャンセルについて

    1週間前より70%、3日前より100%を
    キャンセル料として頂戴いたします

  • 日程
  • 10:10~
    開場、お着替え
  • 10:30
    開始
    (準備運動後に、太陽礼拝スタートです)
  • 12:50
    終了
  • 13:00~
    ティータイム
    (チャイ、アーユルヴェディックな手作りお菓子付き)
  • 13:30~
    お着替え後、解散

担当インストラクター

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まさみ(アンカサオーナー)

エステティックサロンで14年間、女性の美を的確なアドバイスと確かな技術でエスコート。 現在、女性の願望を叶える為にダイエット指導・ヨガ・ピラティスを中心にクラスを展開。 女性として生まれてきたことを楽しんだり喜んだりしていただけるような温かいスタジオ作りをしていきます。

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かな(アンカサ枚方店)

ヨガ-フロースタイルを担当 RYT200、IHTAピラティスインストラクター取得 同点にてピラティスとヨガを担当。分かりやすいガイド、楽しいレッスンを心掛ける☆


手ぶらで体験レッスン受付中!

通常料金2000円
体験レッスン料金1000円

事務局からのトピック

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